南方是孕期一个湿气较重的地方，所以，做宝很多孕妇在孕晚期都会采取一定的宝后青岛试管代妈补偿办法来去胎毒，以免孩子出生以后皮肤容易出红疹。出疹可是孕期，孕妇该如何正确去胎毒呢？平时做些什么事情就可以起到预防胎毒的做宝作用呢？下边我们来对此进行简单了解吧。

  一孕妇该如何正确去胎毒

  1.注意饮食营养结构

  很多孕妇为了自身的宝后身体健康以及胎儿的正常发育，会在怀孕期间多吃有营养的出疹食物。但是孕期，这种做法反而可能会导致胎毒太多，做宝孩子出生后容易长出皮疹。宝后怀孕期间应该多吃一些新鲜的出疹蔬果，饮食主要是孕期青岛试管代妈补偿以清淡为主，多吃豆类的做宝食物，只要调整好饮食营养结构，宝后那么孩子患上皮疹的可能性也比较低。

  2.每天适当补充水分

  孕期要注意适当补水，最好每天喝足8杯水，这对于孕妇和胎儿的健康都是很重要的。当然，不可以一次性喝太多，必须采取少量多次的方法饮水，这才不会对身体造成伤害。

  3.适当吃一些清火食物

  有些人以为，孕期不可以吃寒凉食物，否则就会对胎儿不好。其实，孕晚期就应该适当吃一些像绿豆汤莲子粥这些清火的食物，对于去胎毒都有一定的功效。

  4.保持充足的睡眠时间

  睡眠充足，人体的代谢功能才能维持正常运作，这对去胎毒也有帮助的，因此，怀孕期间一定要保持充分的睡眠时间。

  二如何预防胎毒

  1.注意饮食问题

  怀孕期间的饮食问题，往往与胎儿的营养吸收是紧密关联的。因此，多吃清淡的食物和新鲜的蔬果水果，少吃高糖辛辣刺激煎炸油腻的食物，这对于预防胎毒有一定的作用。

  2.注意睡眠充足

  怀孕期间睡眠充足，不仅对孕妇和胎儿的健康都有好处，还可以预防胎毒，提高身体的免疫力。

  3.注意生活规律

  怀孕期间要养成规律的生活习惯，注重劳逸结合，不要经常卧床休息，也不要经常进行过于劳累的活动。

  4.切忌盲目去胎毒

  不要随便使用药物来去胎毒，以免影响到胎儿的生长和健康。