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孕晚期为贵州代妈什么睡眠不好

孕晚期,孕晚许多孕妇都会出现很多的什睡不适,不是孕晚贵州代妈出现水肿,就是什睡行动不便。有些孕妇还会出现睡眠不好的孕晚情况。要知道孕妇睡眠不好,什睡就会导致白天没有精神,孕晚影响白天做的什睡一切事物。那么,孕晚孕晚期为什么睡眠不好?

1、什睡尿频:孕晚期,孕晚贵州代妈孕妇会因为胎儿压迫膀胱,什睡而出现尿频的孕晚情况。如果孕妇晚上去2-3次厕所,什睡甚至3-5次厕所,孕晚肯定会睡不好。所以,孕妇在晚上要少吃利尿的食品,也要少喝点水,这样就能缓解尿频的情况了,睡眠也会改善一些。

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2、脚抽筋:因为胎儿在孕晚期对钙的需求比之前要多,所以孕妇就可能会出现缺钙的情况,而孕妇一旦出现缺钙,就会引起半夜脚抽筋,所以就睡不好。因此,孕妇平时要多吃含钙高的食物,以便补充充足的钙。

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3、耻骨疼:孕晚期胎儿长的比较快,孕妇的肚子也比较大,所以可能会出现耻骨疼的情况,从而影响睡眠。这时孕妇可以放一个枕头在两腿间,这样能减轻耻骨疼。

4、肚子太大:孕妇的肚子太大,会影响孕妇的睡姿,而孕妇一直保持一种睡姿,就睡不好了。

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